Le sommeil, ce trésor négligé…

💤 Du manque de sommeil récupérateur aux troubles de la mémoire : pourquoi bien dormir est vital Le sommeil est bien plus qu’un simple moment de repos : c’est un pilier de notre santé physique, mentale et émotionnelle. Pourtant, trop de personnes souffrent...
Le jeûne, enquête sur un phénomène

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Le jeûne, enquête sur un phénomène : Un regard scientifique innovant Dans le documentaire Le jeûne, enquête sur un phénomène de Thierry de Lestrade, le jeûne est présenté non seulement comme une pratique ancestrale mais aussi comme une nouvelle thérapie aux multiples...
La Médecine s’intéresse au jeûne

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La Médecine s’intéresse au jeûne L’autophagie, un nettoyage cellulaire pour vieillir en bonne santé L’autophagie est un processus biologique fondamental par lequel les cellules éliminent leurs déchets et recyclent leurs composants endommagés. Essentiel pour le...