Cures de massages ayurvédiques
Les soins ayurvédiques proposés visent au bien-être, à l’harmonie et à la détente du corps.
Une cure de Massage Ayurvédiques, c’est un moment que l’on s’offre pour prendre soin de soi, faire une pause, se ressourcer, faire le point et repartir sur de bonnes bases, plus saines.
C’est une véritable détente du corps et de l’esprit qui vous est proposée grâce aux massages quotidiens et à l’alimentation diététique ayurvédique.
C’est aussi l’occasion de faire un réglage alimentaire afin de comprendre quelle est l’incidence des différents aliments sur notre corps, en fonction de la qualité, de la quantité, des heures et des saisons.
Vous bénéficiez de 5 massages choisis avec le thérapeute en fonction de votre constitution et de vos besoins.
Ces massages traditionnels indiens sont des Massages bien-être profonds et énergétiques, qui vont fortifier le système de défenses immunitaires, augmenter la résistance au stress, aux maladies et à la fatigue. Il vont également améliorer la fonction digestive, réduire l’insomnie et l’anxiété, et soulager les douleurs musculaires et articulaires.
S’occuper de soi et de son corps
Un séjour chez nous, c’est un moment pour s’occuper de soi et de son corps par le yoga, le massage et l’alimentation. Vous serez accueilli dans nos gites de charme en chambre individuelle, avec accès à la piscine, au sauna et hammam, dans un environnement exceptionnellement calme et apaisant. Vous pourrez marcher sur les sentiers environnants à la découverte des magnifiques paysages du Lot ou profiter de votre temps libre pour visiter la région, ses caves, ses grottes, ses monuments.
La journée commence par 1 petit déjeuner puis 1 heure de Yoga qui comportent des étirements et des exercices dans différentes positions : assis, debout, couché sur le dos, à plat ventre.
Chacune de ces postures apporte sa spécificité, en conservant l’approche globale de son corps qui s’appuie sur le souffle et permet de s’ancrer et se recentrer. On retrouvera équilibre, harmonie, une meilleure circulation sanguine, lymphatique et énergétique.
Puis les massages commencent à 10 h 00 pour 3 ou 4 curistes.
À 12 h 00, un repas ayurvédique flexitarien de saison est servi que l’on mange ensemble avec votre hôte. Puis 14 h 00, les massages reprennent avec une autre session à 16 h 00.
Enfin, à 19 h 30, repas du soir végétarien qui vous feront découvrir les délicieuses saveurs et les couleurs, les épices des plats indiens. Entre temps, les personnes ayant été massées pourront se détendre à la piscine ou visiter la région.