Partez à la découverte du Lot

avec nos séjours cuisine.

Pourquoi participer à un séjour cuisine ?

L’alimentation est l’une des principales clés de la bonne santé. Comprenez, nous nous alimentons de 2 à 4 fois par jour ! Au cours de ce stage, nous apprendrons les bases de l’alimentation et mettrons en lumière les erreurs les plus répandues pour les corriger simplement. Nous apprendrons à utiliser les légumes de saison, les épices, à créer des repas équilibrés, nourrissants et délicieux. Le but est de vous aider à intégrer la cuisine dans votre quotidien car oui, il est possible de cuisiner tous les jours sans y passer des heures !

Chaque jour, vous participerez à la confection du déjeuner ou du dîner, avec notre Chef Lætitia qui vous donnera toutes ses astuces de cuisine sans gluten. Les menus seront étudiés pour vous donner toutes les clés afin de cuisiner facilement, sainement et rapidement. Vous repartirez ainsi avec des idées de menus à reproduire et à décliner à la maison en toute simplicité.

Les après midi, divers ateliers vous seront proposés selon les semaines : poterie, huiles essentielles, cosmétiques, musiques, lacto-fermentation, jeux de société, … afin de développer votre créativité et de vous reconnecter avec votre nature profonde.

Au cours du séjour, 2 massages ayurvédiques seront inclus, et vous aurez la possibilité d’en prendre en supplément parmi le riche catalogue que propose nos masseuses, si le corps vous en dit. Vous pourrez également prendre une consultation avec Marie-Anne, qui allie naturopathie et ayurvéda pour un bilan encore plus personnalisé.

Pendant votre séjour, vous serez logé en chambre individuelle dans nos deux gîtes confortables et authentiques. Vous aurez bien évidemment des temps libres pour vous détendre, vous promener sur les merveilleux chemins du Lot, et profiter pleinement des équipements du centre (sauna, hammam, jacuzzi, table d’inversion, champs magnétiques, bol d’air Jacquier, lampe Wai Qi, tapis de fleur, …)

 N’oubliez pas que vos animaux de compagnie sont les bienvenus pour vous rendre ce séjour encore plus agréable.

Ceux qui craignent l’ennui, qui sont déjà minces, ou qui ont peur de perdre du muscle trouveront ici la recette parfaite pour faire un véritable séjour santé sans se priver de nourriture.

Tarif : à partir de 1100€