Les stages extérieurs
Découvrez les stages et formations proposés au sein du centre
Séjour: Apprendre la cuisine saine (+ sans gluten!)
Date : du 6 au 11 Octobre
(Possibilité de venir sur le séjour complet ou sur une journée seulement)
Apprenez à cuisiner et transformez votre alimentation, dans la joie et la bonne humeur !
Bienvenue dans le Lot!
Pour ce séjour extraordinaire vous serez hébergés en chambre individuelle, dans deux magnifiques gîtes en pierres, typique de la région.
Sur la propriété, deux piscines et un sauna-hammam sont à votre disposition tout au long de la semaine.
Un massage ayurvédique est inclus dans votre séjour, et vous aurez la possibilité d’en prendre d’autres si vous le souhaitez.
L’arrivée se fera le dimanche entre 14h et 17h, suivront l’installation, et les présentations.
Chaque matin et chaque après-midi, nous cuisinerons ensemble les repas. Nous aurons ainsi le plaisir de partager avec vous de délicieuses recettes pour vous faire voyager tout autour du monde. Mais surtout de vous offrir les clés d’une alimentation saine, et les secrets du sans gluten facile et réussi !
Chaque soir nous ferons une veillée basée sur un jeu de société.
Vous aurez chaque jour des moments de temps libre pour profiter des extérieurs.
Tarif : 850 euro/personne tout inclus (1 personne par chambre)
Tarif duo : 800 euro/personne (2 personnes par chambre)
Tarif sans hébergement : 600 €
Tarif à la journée : 120 €
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Formation Massages Ayurvédiques
Nous proposons en Janvier une formation pour apprendre le massage udvartanam et Podikizhi
Udvartananm est un massage détoxifiant , drainant et stimulant il va permettre de combattre la cellulite et le surpoids en détoxifiant le corps; va améliorer les sensations de jambes lourdes ou syndrome de Raynaud en stimulant la circulation sanguine et lymphatique il améliore également les douleurs articulaires, redonne un beau lustre à la peau et tonifie à nouveau le tissu cutané suite à une baisse de poids ou après les grossesses. C’est un massage qui diminue Kapha.
Nous verrons le protocole avec huile et sans huiles et les plantes à utiliser.
Le Podikizhi lui est un massage aux pochons qui aide à soulager les courbatures, les tensions musculaires et osseuses en permettant aux toxines de circuler et d’être évacuées. Il agit également sur le stress et la relaxation, sur la circulation sanguine c’est un massage détoxifiant qui apaise Vata Pitta et Kapha.
Durant la formation nous apprendrons à confectionner les pochons, ainsi que les huiles et les plantes utilisées.
Ces formations se font sur 2 jours le 20 et 21 Janvier en résidentiel
500 € la formation = la nuitée entre 40 et 45 e les repas à 15 € petit déjeuner offert
Une formation au massage Shirodara est également prévue
Présentation du Stage de Médiation Humaniste :
Nous vous proposons des stages complets sur 2 jours, mais vous pouvez également venir pour une session d’accompagnement thérapeutique.
Le stage de Médiation Humaniste vise à aider des personnes en difficultés relationnelles à trouver leurs propres solutions à un conflit. Fondée sur des principes tels que l’exploration des contradictions personnelles et la compréhension des valeurs sous-jacentes, la Médiation Humaniste offre un espace de conscience et d’autonomie. Notre éducation, notre chemin de vie nous a amené a construire des murs entre nous. Nous devons apprendre à défaire ces murs pour construire des ponts à la place. La Médiation Humaniste offre un chemin pour se trouver dans la vérité de chacun et partager les valeurs fondamentales. Faites de vos échecs ou de vos conflits une passerelle pour trouver votre humanité.
Jacqueline Morineau a donné une définition de la médiation humaniste : « La Médiation Humaniste ne peut se définir en tant que méthode ou outil. C’est un espace de rencontre avec soi-même pour pouvoir rencontrer l’autre au plus proche de la vérité de chacun. Une véritable quête philosophique en tant que recherche de sagesse pour vivre en paix, en harmonie avec soi-même et les autres. C’est un chemin de vie, à travers une quête permanente de connaissance et de vérité qui reste toujours à parfaire, en toute humilité. Pourrait-on le nommer : un art de vivre ? »
Le stage offre ainsi une approche pratique de la Médiation Humaniste, mettant l’accent sur le développement personnel et la résolution constructive des conflits.
Dates :
24 et 25 Février 2024
22 et 23 Juin 2024
07 et 08 Septembre 2024
26 et 27 Octobre 2024
Tarifs :
230€ pour la formation et les repas du Samedi midi et Dimanche midi ( Massage Abhyanga en option)
280€ pour la formation et 3 repas avec une nuit ( Massage Abhyanga en option)
420€ pour la formation et 4 repas avec 2 nuits + 1 Massage Abhyanga inclus
500€ pour la formation, l’hébergement et les repas du Vendredi soir au Lundi matin + 1 Massage Abhyanga inclus
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Médiation Humaniste d'Accompagnement (MHA) :
La Médiation Humaniste d’Accompagnement est considérée comme une thérapie brève, similaire à l’hypnose, aux TCC, à l’EMDR ou à la PNL. Les séances durent entre deux et quatre heures en moyenne, s’appuyant sur la médiation humaniste développée par Jacqueline Morineau dans les années 1980.
La MHA est recommandée pour divers syndromes post-traumatiques, tels que les agressions, viols, relations incestueuses, ou une éducation violente (pédagogie noire). Elle intervient également dans des situations conflictuelles variées, notamment séparations, conflits familiaux, professionnels, ou intra-entreprises.
La MHA permet d’exprimer des épreuves douloureuses dans un espace bienveillant. Les médiateurs n’offrent pas de conseils mais accompagnent le processus de sortie des boucles émotionnelles, aidant à prendre du recul et à se concentrer sur l’essentiel. Elle favorise une exploration personnelle pour mieux comprendre et apaiser les conflits.
Déroulement d’une séance de MHA : Les séances se déroulent en présence ou non de la personne en conflit. Dans le cas ou vous venez seul, un médiateur endosse le rôle de l’autre partie en conflit. Le processus commence par un résumé de la situation par le patient. La désignation du médiateur se fait sans rationalisation, basée sur l’attirance émotionnelle. En tête-à-tête avec le médiateur désigné, le patient détaille l’histoire conflictuelle. Puis la médiation commence. Vous êtes tour à tour invités à exprimer ce que vous avez sur le coeur, à descendre en vous, à revenir à la racine de ce conflit et peut être à changer de regard sur ce conflit afin d’avancer plus sereinement sur votre chemin.
Dates :
Nous contacter pour programmer ensemble une date
Tarifs :
Nous demandons une participation de 150 €. 3 à 5 médiateurs se déplaceront sur une demie journée.